Recette ultra-douce pour apaiser les peaux sensibles, sèches et sujettes à l’eczéma
🌿Le lait d’avoine est reconnu depuis longtemps pour ses propriétés apaisantes, adoucissantes et anti-inflammatoires. Utilisé dans les soins dermatologiques, il est tout particulièrement recommandé pour les peaux atopiques, sujettes à l’eczéma, aux démangeaisons et aux rougeurs.
Dans cet article, vous apprendrez à :
- Fabriquer facilement un savon au lait d’avoine
- Comprendre ses bienfaits
- L’utiliser au quotidien pour protéger et soulager votre peau
✨ Pourquoi l’avoine est-elle idéale pour la peau atopique ?
| Propriété | Effet |
|---|---|
| 🌬️ Apaisante | Calme les démangeaisons, rougeurs, eczéma |
| 💧 Hydratante | Aide à retenir l’humidité dans la peau |
| 🧪 Anti-inflammatoire | Réduit les irritations et la sécheresse |
| 🛡️ Protectrice | Forme un film doux sur la peau |
| 👶 Hypoallergénique | Convient aux bébés et enfants |
🧪 Ingrédients pour 1 kg de savon au lait d’avoine
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Huile d’olive | 400 g |
| Huile de coco | 200 g |
| Beurre de karité | 150 g |
| Huile d’amande douce | 100 g |
| Huile de ricin | 50 g |
| Lait d’avoine maison ou bio | 250 g (remplace l’eau) |
| Soude caustique (NaOH) | ~135 g (ajusté au calculateur) |
| Flocons d’avoine moulus | 1 à 2 c. à soupe |
| (Optionnel) HE camomille ou lavande vraie | 10 gouttes |
🥛 Comment préparer un lait d’avoine maison (facultatif)
- Faire tremper 50 g de flocons d’avoine dans 500 ml d’eau pendant 30 minutes.
- Mixer, puis filtrer avec un tissu propre.
- Utiliser immédiatement ou conserver 24h au frais.
💡 Alternative : utiliser du lait d’avoine bio sans sucre du commerce.
🧑🍳 Étapes de fabrication du savon
1. Sécurité
- Gants, lunettes, pièce aérée.
- Lait d’avoine congelé en glaçons (évite la surchauffe avec la soude).
2. Préparation de la lessive
- Verser lentement la soude sur les glaçons de lait d’avoine.
- Mélanger doucement jusqu’à dissolution.
3. Préparation des huiles
- Faire fondre les beurres et ajouter les huiles liquides.
- Refroidir à 35–40°C.
4. Saponification
- Verser la soude dans les huiles.
- Mixer jusqu’à la trace.
5. Ajouts finaux
- Ajouter les flocons moulus et les HE si souhaité.
- Verser dans les moules.
6. Cure
- Laisser durcir 48h, puis curer 4 à 6 semaines.
💡 Astuces pour peau atopique
| Ajout | Effet |
|---|---|
| Argile blanche | Calme les inflammations |
| Miel | Hydratant naturel et cicatrisant |
| Macérât de calendula | Apaise les irritations |
⚠️ Précautions
- Ne pas utiliser d’HE pour les bébés ou enfants de moins de 3 ans.
- Toujours faire un test cutané préalable.
- Le lait d’avoine peut foncer légèrement le savon (normal).
❓ FAQ
→ Ce savon est-il sans parfum ?
Oui, sauf si vous ajoutez une huile essentielle. Il reste doux et légèrement sucré naturellement grâce à l’avoine.
→ Peut-il être utilisé sur le visage ?
Absolument. Il est idéal pour les zones sensibles (paupières, joues, cou).
→ Convient-il aux enfants ?
Oui, sans HE. À partir de 6 mois en usage corporel.